Centered Riding®

Centered Riding ® setzt die klassischen Prinzipien des Reitens mit Hilfe von aufmerksamer Körperwahrnehmung und der Vorstellung innerer Bilder um. Es entwickeln und verbessern sich dabei Balance, Beweglichkeit und Koordination , Ruhe und Kontrolle, die letztendlich dem Pferd zu Gute kommen.

Anatomische Kenntnisse von Reiter und Pferd bilden dabei eine wichtige Grundlage.

Centered Riding ® kann für alle Teile des Reitens verwendet werden und ist gerade beim therapeutischen Reiten, nach Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden besonders hilfreich. Am wichtigsten ist aber, dass Centered Riding viel Spaß macht und fasziniert.

Die Grundlagen von Centered Riding ®:

Sanfte Augen - ein weicher, weiter Blick ermöglicht dem Reiter mehr Bewusstsein in Bezug auf den eigenen Körper und den des Pferdes. Es führt zu weniger Verspannungen und erleichtert die freie Vrowärtsbewegung.

Richtige Atmung - zur Ruhe atmen, führt zur Entspannung bei Pferd un Reiter. Der Körper verliert seine Kopflastigkeit, zudem liegt das Zentrum des Schwerpunktes tiefer. Ermüdung und Erschöpfung tritt nicht ein.

Zentrieren - Balance, Kontrolle und Energie werden gefestigt, die Aufmerksamkeit liegt bei der Körpermitte. Der Oberkörper scheint leichter, stabiler und beweglicher und das Gesäß und der untere Bereich des Körpers werden schwerer und sicherer. Entspannund beim Pferd und Reiter tritt ein.

Bausteine - diese Bausteine müssen übereinander liegen, da sie wesentlich sind für die Balance und die Leistungsfähigkeit. Es führt zu einer fließende und angenehme Bewegung des Pferdes.

Das Erden - mit dem Gefühl mit dem Boden verwurzelt zu sein, bildet man das Fundament der oben genannten vier Grundlagen. Geerdet zu sein ist in allen Situationen besonders wichtig, da es das Gefühl von Sicherheit und Stabilität schafft.